Работата в група дава възможност на човек да погледне себе си през очите на другите, през техните възприятия и опит. Групата представлява затворен кръг от хора, които в защитена среда могат да изпробват поведения, които са им трудни или неприсъщи в реалния живот, да разгледат собствените си лимити и да опитат да ги надскочат. В атмосфера на откритост, честност и доверие всеки може да провери доколко обективна е неговата собствена реалност, доколко ефективно общува с другите, как поставя себе си в групата, какво място заема в нея.

В групите може да се работи с проблеми като например:

• Каква е моята самооценка, как възприемам себе си и как изглеждам през очите на другите;
• Къде поставям моите граници при общуването с другите и как ги отстоявам;
• Проблеми в комуникацията – ще разберем какви са нашите преобладаващи модели на поведение и как бихме могли да разширим наличния у нас вътрешен ресурс за реагиране
• Липса на самоосъзнатост за различните емоционални състояния, в които непрекъснато живеем, включително и за нашето собствено тяло – къщата на нашите емоции и разум; ще се концентрираме върху отаржението на емоциите в нашето тяло - как то реагира на тях; ще научим начини да го връщаме към зоната му на комфорт чрез различни техники за изразяване на емоциите – дихателни, по когнитивен път и пр.
• Неумение за изслушване и чуване на другия – развива се в процеса на груповата работа, както се развива и нашата емпатийност.

Групите работят с преживелищен опит и затова много важно е участниците да следват някои основни принципи:

• Конфиденциалност – не споделяме информация навън за това, което се случва в групата; така изграждаме атмосфера на защитеност и доверие, необходими за истинска работа със себе си;
• Съответност – без притеснение изразяваме емоциите и чувствата, които са се зародили в нас, провокирани от опитите;
• Откритост и честност при даване на обратни връзки на другите участници в групата – само така можем да им помогнем и да ги подкрепим истински в работата им със себе си;
• Без оценки – не слагаме етикети, не даваме нравствени оценки и напътствия на човека, не оценяваме неговото поведение или чувства, а ги уважаваме и приемаме през нашия личен опит и мироглед.